夏季是徒步的绝佳季节，而阿尔卑斯山脉的高山徒步则是欧洲徒步爱好者的首选之地。在这里，你将会遇到绵延的雪山、湍急的清泉、凉爽的风，还有萌呆的土拨鼠。之前我们曾去过享有盛名的霞慕尼和多洛米蒂，但那只是单日往返的徒步，无法一次抵达远方的目的地。因此，今年我们决定尝试重装徒步，这样我们无需租车，也无需返回出发地，可以在高山上连续徒步数天。实践证明，这两种体验截然不同！负重增加，收获倍增！ 行程篇 行程基于GR55，这是一条位贯穿法国阿尔卑斯Vanoise国家公园的中等难度的路线，全长54公里，最高海拔2796米。我们选择由南向北而行，(Modane - Pralognan-la-Vanoise - Tignes)。 这样虽然爬升多一些，由于总处于顺光，所以景色优美一些。（后来发现其实景色不会受逆光影响）。徒步耗时五天，行程中有三天住避难所（refuge），还有两天住镇子里的酒店。（公园规定只能在指定的几个避难所附近搭帐篷。）关键路口都有有明显的路牌，不太可能会迷路，实在不行还有IGN离线地图。GR55基本上每4个小时就是一个避难所，有食物，所以完全不用自带很多食物，炊具也可以省了。如果愿意甚至不需要帐篷睡袋，不过这样的话就要忍受睡在8人间里了。 火车 | 日内瓦 → Modane 小镇 徒步 | Modane 小镇→ Refuge de l'Orgère 避难所→ Refuge du Roc de la Pêche 避难所→ Pralognan-la-Vanoise 小镇 → Refuge de la Leisse 避难所 →Tignes 小镇 大巴 | Tignes 小镇 → BOURG SAINT MAURICE小镇 → 小火车 / Lec Arcs 1600小镇 / 单日徒步 火车 | BOURG SAINT MAURICE 小镇 → 日内瓦 / 顺便参观了百达翡丽博物馆 装备篇 帐篷 Marmot VAPOR 2P - 中庸但很实用，2人帐里较大的一款，空间够用 背包 Osprey exos 58 睡垫 Therm-a-Rest ProLite Apex Regular Wide 睡袋 RAB Ascent 500 鞋 Lowa Renegade GTX Mid 经典入门款，舒适耐操防水 遮阳帽 Sunday afternoons ULTRA ADVENTURE HAT Unisex - 其貌不扬，但及其使用，强力推荐！ 长短袖速干衣: 真不舒服，出汗以后凉风一吹很容易失温，不亲肤。我怀疑我买的是不是对的。后来基本不穿它们了。这速干衣跑步没问题，徒步就算了吧。 美丽奴（merino wool）T恤: 真舒服，亲肤排汗不会臭，后悔只有一件。徒步强力推荐！缺点就是有点贵。   食宿篇 避难所晚上7点开饭，当天的住客大约有20-30人一起聚集在餐厅，每桌6-8人。尽管法语听起来很好听，但当几十个人同时说话时声音太大，真是让人困惑。法国人不是以优雅著称吗？如果我们不靠得很近，面对面说话根本听不清楚对方在说什么。 对于避难所的晚餐，我没有抱太大期望，只要吃饱就好。果然，没有给我带来任何惊喜。首先上来的是汤，然后是一篮子面包，每人一片奶酪（法国人真是热爱奶酪啊！），主食也很普通，最后还有甜得要命的甜点。 避难所里没有网络，充电口也很有限。 帐篷里夜间温度可低至3度。 有一天睡在帐篷里半夜醒来，发现外面有探照灯，心奇出去一看才知道是个硕大的月亮，寒光照亮地面如白昼一般！   见闻篇 我们偶尔会碰到其他游客和登山者，他们大多是法国人，几乎没有见到有色人种，更不用说亚洲人了。人们都非常朴实友善，相遇时总会打招呼：“Bonjour！” 在行程中，如果不是家人提醒法国正在发生动荡，我们在徒步期间根本不知道这个消息，也完全没有感受到任何异常。 行至小镇Pralognan-la-Vanoise，发现当地在进行越野跑比赛。73公里，累计爬升3800米，凌晨4点出发。我们见证了冲线。 快到终点Tignes，看到了一个高山顶上的巨大冰川，上面居然有人在滑雪！远远望去，几十个小黑点在卡宾大弯上滑行，太酷了！后来才得知这个冰川在两天后就会关闭，每天只允许滑行到上午11点，以保护冰川。   有人说，徒步是行走的冥想。的确，确实如此，在几公里的小径上行走时，四周空旷无人，你可以没有杂念，专注于当下。徒步也一点也不无聊，时而要小心翼翼地雪地行军，时而要踩着石头过河。 我曾一直希望生活在海边，喜欢大海的广阔。赫尔辛基也如我所愿，是一个美丽的海滨城市。随着年龄的增长，我越来越喜欢大山，喜欢在行走中探索自我。